Im Mai: Yoga Stretching Vorteile für Geist und Körper
Ganz ursprünglich geht es bei Yoga um die Verbindung zwischen Geist und Körper. Genauer lässt sich Yoga aber kaum definieren. Denn es gibt viele Stile und Mischformen, die verschieden Ziele verfolgen. Im Kern umfasst Yoga aber immer die drei Hauptkomponenten: Asanas, Pranayamas und Meditation. Es geht also um die Haltung für bestimmte Yoga-Stellungen in Verbindung